Про меня

Много лет подряд у меня получалась либо действовать, либо чувствовать — не одновременно. Разваливалась на деятельный, но бесчувственный вариант себя — и чувствительный бездейственный.

Оба очень прекрасны! Но, понятно дело, друг друга терпеть не могли. Что усугубляло дело. Интеграция получалась только в виде бесчувственного бездействия — что, сами понимаете, не айс 🙂

И очень я обеих себя понимаю.
И ненависть к внутреннему герою — потому что ну чо он! В железной броне фигачит — а мне потом всё это чувствуй.
И наоборот.

Потом — слава терапии (особенно IFS) — собираться в целое я всё-таки научилась. И даже нашла и полюбила в себе нежного героя без брони. Отважного такого — шагает и делает, а сердечко живое бьётся.

Но при сильном стрессе — снова расхожусь по привычными линиями сборки. И все мы так! Сколько лет не прорабатывай.
Выносимый стресс — это хорошо. Но способы выносить его у всех разные сформировались. И когда ресурса мало (или стресса очень много) — организм уходит на привычные пути.

Зато у меня есть опыт — собраться воедино из разнообразных кусочков много много раз. Мне кажется, счёт уже идёт на сотни тысяч, так часто практикую, каждый день.

Этим опытом я и другим полезна.