IFS и травма
Попыталась сухо изложить ещё раз основы модели IFS, но в конце все равно сбилась на песнь :)) Проживание травмы и боли во всем мире, во все времена имеет общие черты. Человек растет и развивается здоровым образом, пока с ним не случается что-то плохое (dramatic) — что рождает...
Далее
IFS
Люди защищаются от боли очень по-разному. Запирают уязвимые части себя подальше в чулан — пока другие части на поверхности смеются или замирают. Или неутомимо действуют — только чтобы не чувствовать. Крепко внутренние защитники сторожат дверцы чуланов, берегут...
Далее
Смелые люди
Я столько глубины пережила на этой неделе благодаря работе. Дорогие клиенты, ребята — вы оказываетесь иногда в таких запредельных местах внешней и внутренней своей жизни. И — у меня нет слов! — не бежите прочь со всех ног и не закрываете глаз.Вы идете в мир,...
Далее
Эволюция модели IFS
Dr. Richard Schwartz, Ph. D. (перевод — А. Алашеева) Модель Internal Family Systems (IFS) за последние двадцать лет превратилась в комплексный подход, который включает руководства по индивидуальной работе, по работе с парами и семьями. Модель IFS представляет собой новый синтез двух уже...
Далее
Сексуальность в паре
«Любимая работа секс-терапевта: если пару все устраивает кроме того, что они не вписываются в миф о романтической любви* — помочь им это заметить, отбросить миф и пойти домой дальше практиковать свое уникальное драгоценное партнёрство.»Инга Грин На прошлой...
Далее
Прислушиваться к мраку
Больше всего меня в процессе терапии (вот даже своей, личной) завораживают и поражают моменты, когда травма за…. тягивается? Стягивается разрыв, раскол в памяти. Когда всю жизнь прекрасно помнил какое-нибудь событие или время — очень спокойно, никаких чувств по...
Далее
Изменения
Когда я была гештальт-терапевтом, я работала очень бережно. Это значило — не взламывать защит, а встретив — засвидетельствовать и терпеливо сидеть возле них (вечно :)). Ну то есть не просто сидеть, конечно — а греть пространство между нами, наращивать ресурс...
ДалееНейробиология депрессии и травмы
Начался, наконец, долгожданный курс «Нейробиология депрессии и травмы» Екатерины Винник — и первая лекция была про ангедонию — неспособность испытывать удовольствие. О том, как она организуется химически и физически. Удивительно организуется, на всех...
ДалееНейробиология депрессии и травмы-2
Я вернулась домой (дома хорошооооо) — и открыв рот прослушала последнюю лекцию курса Ekaterina Vinnik «Нейробиология депрессии и травмы». О биологических механизмах диссоциации. Ну, когда человек теряет контакт либо с частью внешнего мира, либо с частью...
ДалееПро меня
Много лет подряд у меня получалась либо действовать, либо чувствовать — не одновременно. Разваливалась на деятельный, но бесчувственный вариант себя — и чувствительный бездейственный. Оба очень прекрасны! Но, понятно дело, друг друга терпеть не могли. Что...
Далее
Сама виновата
Хотела написать пост про нейробиологию ангедонии, но случайно хлебнула комментариев к новостям про убийцу-преподавателя и маму, вышедшую в окно с детьми — и немножко отравилась.Хотя казалось бы хорошо знаю, откуда растут эти «сама виновата, довела» и «с жиру...
Далее
Expecto Patronum
Смотрю, у многих есть соблазн сказать родителям, которые зашиваются с детьми на карантине: эй, надо просто…Тут в общем даже неважно, что дальше. Потому что это в любом случае будет история про стойкого оловянного травматика, внутри которого помещаются только...
Далее