Метка: ifs

Эволюция модели IFS

Dr. Richard Schwartz, Ph. D. (перевод — А. Алашеева) Модель Internal Family Systems (IFS) за последние двадцать лет превратилась в комплексный подход, который включает руководства по индивидуальной работе, по работе с парами и семьями. Модель IFS представляет собой новый синтез двух уже...

Далее

Прислушиваться к мраку

Больше всего меня в процессе терапии (вот даже своей, личной) завораживают и поражают моменты, когда травма за…. тягивается? Стягивается разрыв, раскол в памяти. Когда всю жизнь прекрасно помнил какое-нибудь событие или время — очень спокойно, никаких чувств по...

Далее

Изменения

Когда я была гештальт-терапевтом, я работала очень бережно. Это значило — не взламывать защит, а встретив — засвидетельствовать и терпеливо сидеть возле них (вечно :)). Ну то есть не просто сидеть, конечно — а греть пространство между нами, наращивать ресурс...

Далее

IFS и травма

Попыталась сухо изложить ещё раз основы модели IFS, но в конце все равно сбилась на песнь :)) Проживание травмы и боли во всем мире, во все времена имеет общие черты. Человек растет и развивается здоровым образом, пока с ним не случается что-то плохое (dramatic) — что рождает...

Далее

IFS

Люди защищаются от боли очень по-разному. Запирают уязвимые части себя подальше в чулан — пока другие части на поверхности смеются или замирают. Или неутомимо действуют — только чтобы не чувствовать. Крепко внутренние защитники сторожат дверцы чуланов, берегут...

Далее

Центр

То, что в нас много частей — это нормально. Это не болезнь, это здоровье — если знать свой центр. Как в метафоре оркестра — с помощью дирижёра части могут больше не бороться друг с другом, а создавать прекрасную музыку вместе. «…Когда состояние Лидерство...

Далее

Селф-терапия-2

Помните, я рассказывала про свою любимую книжку, которая помогает справляться и без психотерапевта?«Селф-терапия» Джея Уорли про мой любимый подход IFS, которому учусь последний год и щедро использую в работе? Вот из неё ещё кусочек, чтобы я вам была не нужна...

Далее

Селф-терапия

Вы только почитайте предисловие Шварца, который изобрёл модель IFS: «Психотерапия обычно требует слишком много времени и денег. Я благодарен этой книге за то, что она помогает людям, которые не могут позволить себе пройти психотерапию.» Кто после этого не побежит...

Далее
© 2022 Тепло и ясность ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru